Hej! :)

 

Som jag skrev i morse så fotade Christer lite medan jag kämpade på med träningen igår, vilket är väldigt roligt eftersom jag då kan jämföra mina resultat sen i slutändan. Jag körde alltså löpintervaller här utanför vårt hus i 30 min fram och tillbaka. Backintervaller i 20 min i en skogsbacke som vi bor nära. (Här blev det inga bilder tyvärr) Och sen avslutade jag passet med några få armhävningar, squats, stod på händer och några triceps push ups eller vad det heter.

 

Jag bjuder på dessa.. :) haha.